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胃病正在年轻化!这 7大不良习惯,最易招来胃病
本文点击量: 5432 发布人: admin 发布日期: 2017-01-18

 

胃病是我国最常见的病之一,有资料显示,我国每年新发胃病患者40万人,且青年人患胃病的比例在增加,15%患者为40岁以下年轻人。

为何会出现这种倾向呢?

一方面,随着人们经济生活水平和医学诊断水平的提高,就诊率在提高,从而使胃病的检出率相应增高;

另一方面,由于人口的绝对数增加了,所以患者的人数也较前相对增加。

胃病已经越来越年轻化,那些三餐不按点吃、暴饮暴食、过度节食、吸烟喝酒的人儿呐,更要时刻打响保“胃”大战!

怎么保护你的胃——“三分治,七分养”。这是最基本的,也是最实际的方法。

三分治胃,胃有病,马上治

  

1.对因治疗:

如果有由幽门螺杆菌感染引起的十二指肠溃疡,就要进行正规根治幽门螺杆菌的治疗,多数十二指肠溃疡都能得到根治。

2.对症治疗:

经常有反酸、烧心等胃食管反流症状,可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治疗。

3.预防性治疗:

如果胃镜检查发现有高级别瘤变,为了预防它发展病变,则要做预防性切除。

做好以下这7件事

  

1.戒烟酒

烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜,导致广泛胃黏膜充血糜烂,甚至溃疡。

吸烟不仅对肺不好,对胃也是有很大影响的,尼古丁进入血液影响胃黏膜血供,不利于胃黏膜的自我修复;

此外,烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。

2.放宽心情

人精神压力过大,可导致自主神经功能紊乱:胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。

轻者表现为胃口不好,严重者可导致胃溃疡,这可以叫做愁出来的“胃病”。

3.听胃的:吃了不舒服就别吃

比如,你吃某些特定食物后,容易出现反酸、烧心或胃不适的症状时,下次你就别再惹你的胃了。

既然你的胃不喜欢,就别往嘴里塞了,何必让自己难受。

4.讲卫生

讲卫生对于养胃来说,主要指预防幽门螺杆菌感染,包括吃饭自己用自己的餐具,饭前洗手等小细节。

幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶,不共用餐具是目前预防的现实办法。

5.注意药物副作用

容易损伤胃黏膜的常见药物有:阿司匹林、激素(例如强的松、可的松等)、退热、止疼药物(布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等)

这些药物,应在医生指导下服用。

6.细嚼慢咽

食物经口腔充分咀嚼后,才好在胃里消化。大块食物不易消化,容易产生不适症状。

有不少人因为牙口不好,导致吃饭时咀嚼不充分,最终加重胃的消化负担,这该去看看口腔科医生。

还有个普遍观点就是“喝粥养胃”,虽然粥容易消化,但牙口好就没有必要专门喝粥养胃,反而有“反流症状”的人不宜喝粥。

7.及时看病、定期检查

消化系统疾病,有时从感受和症状上是很难区分的,隔着肚皮你也看不到。

一个胃痛的感受,原因从功能性消化不良到胃病都有可能。有经验的消化科医生,也要通过检查来最终定性。

所以我们不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者,也没必要整天担心自己有没有发展成胃病,去复查一下,不就心中有数了嘛。

虽然治疗只占三分,但却是扭转“胃不好”的关键,“七分养”,是预防“胃变差”的关键。

预防胜于治疗,但预防无法代替治疗。

                                      来源:养生堂